Düzenli bir koşu rutinine girmek istiyorsunuz. Ama nereden ve nasıl başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Endişe etmeyin. Başlamak ve motive olmak için ihtiyacınız olan ipuçlarını, stratejileri ve eğitim planını hazırladık. Başlamak için neye…
Devamını OkuKlasik müziğin bebeklerden yetişkinlere kadar herkese faydası olduğunu duymuşsunuzdur. Ancak bu ifadenin gerçeklik payı var mı? Çok sayıda araştırmaya göre kesinlikle evet! Ağrıları hafifletebiliyor, uyku kalitesini arttırıyor, ruh halinizi iyileştiriyor,…
Devamını Oku2 milyondan fazla satan When (Ne Zaman) kitabının yazarı Daniel Pink, egzersizin vücuda en verimli olduğu saatleri timing ile (zamanlama) açıklıyor, bilimsel verilerden yola çıkarak çarpıcı örnekler veriyor… Kilo vermek…
Devamını Okuİtalyan film sektörü 1903 senesinden beri aktif olarak yeni eserlerle ortaya çıkmaktadır. Dünya üzerinde bilinen en iyi filmlerden birçoğuna ev sahipliği yapan sinema, zaman içerisinde birçok farklı konular üzerinde eser…
Devamını OkuJoker, bir insanın nasıl olarak başka bir karakter olarak yeniden doğduğunu anlatır. Arthur, zaman içerisinde yaşadıklarından dolayı Arthur olarak yeniden ortaya çıkar. Amerikan yapımı olan bu film, psikolojik gerilim alanında…
Devamını OkuHobi amaçlı olarak maket yapan kişiler, evde gemi maketi nasıl yapılır? Sorusu ile kafalarını karıştırmaktadır. Bazı kişiler, diğer insanlara göre aşırı derecede hobi tutkunu olmaktadır. Bu hobilerin en başında geleni…
Devamını OkuGünümüz koşullarında pek çok kişi, hayat standartlarını daha iyi hâle getirmek ve daha kaliteli bir yaşam biçimi sağlayabilmek adına daha fazla maddi anlamda kazanç elde etmek istiyor. Özellikle teknolojinin hızla…
Devamını OkuDomates güzeli olarak hayatımıza giren ve filmleri ile yıllarca içimizi ısıtan sanatçının birçok filmi bulunmaktadır. Oynadığı filmler yıllardır özelliğini kaybetmemiş ve her seferinde yeniden keyif veren filmler olmuştur. Yeşilçam içerisindeki…
Devamını OkuGerilim filmlerini izlemeyi seven kişiler, sürekli yeni filmler araştırmaktan sıkılabilirler. Bu nedenle de kendilerine düzenli olarak izleyebilecekleri gerilim dizileri arayabilirler. Bu dizileri izlerken kişiler her an bir şey olacak diye…
Devamını OkuEvrensel bir dil ve sanat biçimi olan müzik, hepimizin hayatında büyük ve önemli bir yer kaplar. Dinlediğimiz bir müzikle, kimi zaman geçmişe dönerek anılarımızı hatırlar, kimi zaman da geleceğe ve…
Devamını Oku