Tüm bireylerin ideal kilosu farklıdır. Bunun en büyük nedeni ise boylarımızın farklı olması. İdeal kilo, en basit anlamda aldığınız ve harcadığını enerji miktarları arasındaki dengedir. Her bireyin vücudunda belli oranlarda yağ…
Devamını Okuİnternette kilo verme konusunda bilimsel olmayan pek çok bilgi var. Mevcut yöntem ve önerilerin çoğu bilimsel çözümlere dayanmamaktadır. Bununla birlikte, işe yaradığı kanıtlanmış birkaç doğal yöntem vardır. Evde bilimsel olarak…
Devamını OkuPandemi sürecinde hareketsizlik nedeniyle pek çok kişi kilo aldı. Peki, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için ne yapmak gerekiyor? İşte size bir kaç tüyo… Pandemi sürecinde aylarca evde tıkılıp kaldık….
Devamını Oku